Первый президент России Борис Ельцин, находящийся в поездке в Японии, в среду в интервью ИТАР-ТАСС поделился секретами того, каким образом он смог, по его собственным словам, похудеть на 20 кг за каких-нибудь полгода. "Рецепт очень прост, - сказал он, - я просто резко, в три раза, сократил свой рацион".
72-летний Борис Ельцин отметил также, что выработал для себя 10 принципов питания, основанных на собственной практике и разработках международной и российской медицины. "Я не употребляю ни грамма мучного, почти ничего сладкого, минимум мясного, больше овощей и фруктов, рыбных блюд", - сказал Ельцин, добавив, что существует еще ряд принципов.
"Просто надо взять себя в руки. Как я всегда, всю жизнь боролся с собой, так и на этот раз я взял и поборол себя. Вот и все", - резюмировал Ельцин. По его словам, с тех пор, как он похудел, уже два года держит вес без изменений. "1 метр 87 сантиметров - рост, 88 кг - вес. Норма", - подытожил Борис Ельцин.
